골프 · 테니스 퍼포먼스 센터

경기력의 한계를
신경계에서
찾습니다

바이오메카닉스와 신경계 트레이닝으로
주니어부터 투어 선수까지, 당신만의 퍼포먼스를 설계합니다.

프로그램 신청 카카오 무료 상담
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전문 센터
목동 · 용인
🎾
온라인 가능
전국 어디서나
⭐
신경계 기반
바이오메카닉스
1:1
맞춤 처방
개인 설계 프로그램
Why Fit to Play
왜 신경계 트레이닝인가요?
테니스와 골프는 단순한 근력이 아닌 신경계 반응속도와 협응력이 경기력을 결정합니다. Fit to Play는 그 핵심을 파고듭니다.
🧠

신경계 기반 트레이닝

반응속도, 협응력, 근신경 연결을 최적화합니다. 단순 근력 운동이 아닌 경기에서 즉시 발현되는 퍼포먼스를 만듭니다.

📐

바이오메카닉스 분석

스윙과 동작 패턴을 과학적으로 분석합니다. 잘못된 움직임 패턴을 교정하고 부상 위험을 최소화합니다.

🎯

종목 특화 처방

골프와 테니스 각각의 요구에 맞는 맞춤 프로그램. 아마추어부터 투어 선수까지 레벨별 정밀 설계.

Process
어떻게 진행되나요?
01

무료 상담

15분 카카오 상담으로 현재 수준과 목표를 파악합니다

02

평가 & 분석

움직임 패턴과 퍼포먼스 수준을 정밀 평가합니다

03

맞춤 설계

개인 목표에 맞는 1:1 트레이닝 프로그램을 제작합니다

04

실행 & 피드백

정기 피드백으로 성과를 측정하고 프로그램을 개선합니다

Programs & Pricing
프로그램 & 가격
모든 금액은 VAT(10%) 별도 기준입니다. 결제는 상담 확인 후 진행됩니다.
온라인
온라인 30일
맞춤 운동처방 + 영상 피드백 자율 진행형 입문 프로그램
79,000원
VAT 별도 · 실결제 86,900원
맞춤 운동 프로그램 설계
주 1회 영상 피드백
카카오톡 질문 응답
결제하기
⭐ 인기
온라인
온라인 60일
30일보다 효과가 극대화되는 표준 온라인 프로그램
139,000원
VAT 별도 · 실결제 152,900원
맞춤 운동 프로그램 설계
주 2회 영상 피드백
중간 점검 화상 미팅 1회
카카오톡 질문 응답
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하이브리드
BASIC
주 1회 오프라인 세션 + 30일 온라인 병행
159,000원
VAT 별도 · 실결제 174,900원
오프라인 1:1 세션 (85,000원)
30일 온라인 프로그램 포함
영상 분석 + 피드백
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하이브리드
PRO
주 2회 오프라인 × 4회 + 30일 온라인 + 월간 리포트
249,000원
VAT 별도 · 실결제 273,900원
오프라인 1:1 세션 × 4회
30일 온라인 프로그램
주 2회 영상 피드백
월간 퍼포먼스 분석 리포트
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🏆 선수 추천
엘리트
엘리트 패키지
대회 시즌 집중 관리 · 주 2회 오프라인 + 60일 온라인 + 월간 분석 리포트 2회 + 대회 컨디셔닝 플랜
오프라인 1:1 × 8회
60일 온라인 프로그램
주 3회 영상 피드백
월간 퍼포먼스 리포트 2회
대회 전 컨디셔닝 플랜
349,000원
VAT 별도 · 실결제 383,900원
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🏃
오프라인 프로그램 신청
목동·용인 센터 1:1 트레이닝
👟
시다스 인솔 제작 신청
3D 스캔 맞춤 기능성 인솔
280,000원 (VAT 포함)
Centers
센터 안내
목동·용인 두 센터에서 오프라인 세션을 진행합니다. 온라인 프로그램은 전국 어디서나 참여 가능합니다.
테니스 전문

🎾 목동 센터

테니스 특화 퍼포먼스 트레이닝 센터

테니스 선수 전문 퍼포먼스 코칭
신경계 · 바이오메카닉스 기반 훈련
주니어 · 시니어 · 투어 선수 대응
골프 전문

⛳ 용인 센터

골프 특화 퍼포먼스 트레이닝 센터

골프 선수 전문 퍼포먼스 코칭
스윙 바이오메카닉스 분석
비거리 · 정확도 · 라운드 컨디셔닝
센터 위치 및 방문 일정 상담
Free Tool
한국 테니스
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대회일정
주니어
🔴 진행 중인 경기
이예린 vs Arakawa H.
6-3, 6-2 J30 영월
김시윤 vs Liu S.
7-5, 6-4 J30 영월
🏆 한국 선수 랭킹
구연우 WTA ~185위
남지성 ATP 복식 28위
이하음 주니어 48위 🌟
Director
퍼포먼스 디렉터
👤
유정상
Yoo Jeong Sang
Fit to Play
대표 퍼포먼스 디렉터
학력
🎓순천향대학교 스포츠의학
🎓고려대학교 의용과학대학원 스포츠의학
주요 경력
2009~2011 대한테니스협회 공식 트레이너
2010 데이비스컵 오피셜 트레이너
2011 장애인 휠체어 국가대표 트레이너
2012 남자 럭비 국가대표팀 트레이너
2012~2014 KGC 인삼공사 배드민턴팀 트레이너
2014 인천아시안게임 오피셜 트레이너
2014~2025.11 씽크론 스포츠교육사업부 차장 · 테니스 아카데미 트레이너
2025.12~현재 Fit to Play 대표 퍼포먼스 디렉터
Testimonials
수강생 후기
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신경계 트레이닝이 뭔지도 몰랐는데, 3개월 만에 서브 속도가 확실히 올라갔어요. 단순 근력 운동이랑 완전히 달랐습니다.

김
김○○님
테니스 동호인 · 하이브리드 PRO
★★★★★
베스트 후기
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주니어 아이 대회 준비하면서 상담받았는데 디렉터님이 국가대표 트레이너 출신이라 그런지 실질적인 조언이 너무 좋았어요.

박
박○○님
주니어 학부모 · 엘리트 패키지
★★★★★
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골프 비거리 고민이었는데 스윙 바이오메카닉스 분석 받고 나서 접근 방식이 완전히 바뀌었어요. 온라인인데도 밀착 케어 느낌.

이
이○○님
골프 아마추어 · 온라인 60일
★★★★★
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